Makalelerimize Doktorsitesi üzerinden ulaşabilirsiniz
Fzt. Güney Sonel'in yazdığı tüm bilgilendirme yazıları Doktorsitesi.com profilinde yayımlanıyor.
Menisküs Ameliyatı Sonrası Rehabilitasyon Süreci
Menisküs ameliyatı sonrası iyileşme süreci, yapılan cerrahinin türüne ve kişinin durumuna göre değiş...
Yazıyı Oku
Fıtık Hastaları Spor Yapabilir mi?
Bel veya boyun fıtığı tanısı almak, hareketin ve egzersizin tamamen bırakılması gerektiği anlamına g...
Yazıyı Oku
Spor Yaralanmalarında Rehabilitasyonun Önemi
Spor sırasında oluşan kas, tendon, bağ ve eklem yaralanmaları, sporcunun hem günlük yaşamını hem de ...
Yazıyı Oku
Postür Bozuklukları ve Egzersizin Rolü
Postür, vücudun oturma, ayakta durma ve hareket sırasında aldığı pozisyon olarak tanımlanır. Uzun sü...
Yazıyı Oku
Fizik Tedavide Egzersizin Rolü ve Önemi
Fizik tedavi ve rehabilitasyon, bireylerin hareket yeteneklerini geliştirmek, ağrıyı azaltmak, günlü...
Yazıyı Oku
İmpingement (Omuzda Sıkışma) Sendromu Nedir? Belirtileri ve Fizik Tedavinin Rolü
İmpingement sendromu, halk arasında omuzda sıkışma olarak bilinen ve özellikle kolun baş seviyesinin...
Yazıyı Oku
Sakroiliak Eklem Disfonksiyonu Nedir? Belirtileri, Bel Fıtığı ile Farkları ve Fizik Tedavinin Rolü
Sakroiliak eklem (SI eklem), omurganın alt bölümünde yer alan sakrum kemiği ile leğen kemiğinin (ili...
Yazıyı Oku
Menisküs Nedir? İç Menisküs, Dış Menisküs, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Menisküs, diz ekleminde uyluk kemiği (femur) ile kaval kemiği (tibia) arasında bulunan, hilal şeklin...
Yazıyı Oku
💪 DONUK OMUZ (ADEZİV KAPSÜLİT)
Omuz Hareketlerinizi Kısıtlamadan Erken Önlem Alın Donuk Omuz Nedir? Donuk omuz (adeziv kapsül...
Yazıyı Oku
🤲 MANUEL TERAPİ
Ağrıyı Azaltın, Hareket Özgürlüğünüzü Yeniden Kazanın Manuel Terapi Nedir? Manuel terapi, fizy...
Yazıyı Oku
✋ ELDE GÜÇSÜZLÜK
El Fonksiyonlarınızı Koruyun, Günlük Yaşamınızı Kolaylaştırın Elde Güçsüzlük Nedir? Elde güçsü...
Yazıyı Oku
🦴 SKOLYOZ
Omurga Eğriliğini Erken Tanıyın, Sağlıklı Duruşu Koruyun Skolyoz Nedir? Skolyoz, omurganın önd...
Yazıyı Oku
Sabah Tutukluluğu Nedir? Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Sabah tutukluluğu, özellikle eklemlerde sabah saatlerinde hissedilen sertlik, hareket kısıtlılığı ve...
Yazıyı Oku
Boyun Fıtığı mı Kas Tutulması Mı?
Boyun bölgesinde hissedilen ağrı ve hareket kısıtlılığı çoğu zaman “acaba fıtık mı oldum, yoksa basi...
Yazıyı Oku
Masa Başı Çalışanların Yaptığı 3 Büyük Hata (Ve Sağlığınıza Etkileri)
Modern çalışma hayatı, özellikle masa başında çalışanlar için ciddi sağlık risklerini de beraberinde...
Yazıyı Oku
Ense Hörgücü (Dowager’s Hump)
Günümüzde uzun süre masa başında çalışmak, telefon ve bilgisayar kullanımının artması gibi nedenlerl...
Yazıyı Oku
Koltuk Isıtma Özelliğinin Uzun Süreli Kullanımında Olası Fiziksel Etkileri ve Fizyoretapi Önerileri
Yeni Nesil Araçlarda Koltuk Isıtma: Uzun Süreli Kullanımda Olası Fiziksel Etkiler ve Koruyucu Fizyot...
Yazıyı Oku
Fıtık Ameliyatı Olan Biri Fizyoterapiye Gidebilir mi?
“Yeniden Ameliyat mı, Yoksa Doğru Rehabilitasyon mu?” Bel ya da boyun fıtığı nedeniyle ameliyat o...
Yazıyı Oku
Ramazanda Egzersiz ve Spor Nasıl Olmalı?
Bir Fizyoterapistin Gözünden Bilimsel ve Dengeli Yaklaşım Ramazan ayı, hem fiziksel hem de ruhsal...
Yazıyı Oku
Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) Nedir? Belirtileri Nelerdir? Fizyoterapi ile Yüz Güldüren Sonuçlar
Tenisçi dirseği, tıbbi adıyla Lateral epikondilit, dirseğin dış kısmında ağrıya yol açan yaygın bir ...
Yazıyı Oku
Siyatik Ağrı Nedir? Bel Fıtığı ile Neden Karıştırılır? Ne Zaman Fizyoterapiste Gitmelisiniz?
Bel ve bacak ağrısı yaşayan birçok kişi, şikâyetlerinin nedenini “bel fıtığı oldum galiba” diye yoru...
Yazıyı Oku
Kulunç Nedir? Nasıl Oluşur? Fizyoterapinin Ağrı Azaltmadaki Önemi
Günlük hayatta sıkça duyduğumuz “kulunç”, aslında tıbbi bir tanıdan ziyade halk arasında kullanılan ...
Yazıyı Oku
Fibromiyalji nedir? Teşhisi nasıl konur? Fizyoterapinin rolü nedir?
Fibromiyalji, yaygın kas-iskelet sistemi ağrılarıyla karakterize, kronik ve karmaşık bir sendromdur....
Yazıyı Oku
Karpal Tünel Sendromu Nedir?
Karpal Tünel Sendromu (KTS), el bileğinde bulunan karpal tünel adı verilen dar bir kanaldan geçen me...
Yazıyı Oku
Soğuk Havada Artan Ağrılar: Sebep mi, Yoksa Bir Alarm mı?
Soğuk havaların başlamasıyla birlikte birçok kişi eklem, kas ve bel-boyun ağrılarının arttığını fark...
Yazıyı Oku
Manuel Terapi
Bu yaklaşımda herhangi bir cerrahi müdahaleye, iğne, ilaç ya da kimyasal madde kullanımına gerek duy...
Yazıyı Oku
Kanal Daralmasında Belirtiler ve Fizyoterapinin Rol
Peki kanal daralmasının en yaygın belirtileri nelerdir ve fizyoterapi bu süreçte nasıl bir rol oynar...
Yazıyı Oku
Sırt Ağrılarının Gerçek Sebebi Boyun Fıtığı Olabilir mi? Sinir Haritası ile Anlamak
Boyun Fıtığı Nedir ve Vücudu Nasıl Etkiler? Boyun fıtığı (servikal disk hernisi), omurlar arasınd...
Yazıyı Oku
Bel ve Sırt Ağrılarında Korse Takmak Zarar Verir mi? Fizyoterapide Doğru Kullanım Rehberi
Kronik bel ve sırt ağrıları yaşayan birçok kişi, çareyi hemen bir korse takmakta buluyor. Kısa süred...
Yazıyı Oku
Bel Fıtığının ameliyatsız çözümü
Ameliyatsız Tedavi Yöntemleri 1. İstirahat ve Yaşam Tarzı Düzenlemeleri Akut dönemde (ilk günl...
Yazıyı Oku
Duruş Bozukluğunda Fizyoterapinin Rolü
Omurganızı Doğrultmanın Bilimsel Yolu Modern yaşam tarzı, uzun süreli masa başı çalışmaları ve ar...
Yazıyı Oku
Boyun Ağrısı: Modern Zamanların Sessiz Salgını
Günümüzde teknoloji sayesinde işlerimizi kolaylaştırıyoruz, evden çalışıyoruz, saatlerce bilgisayar ...
Yazıyı Oku